“No podemos quitarte el dolor desde fuera, si no, ya lo habíamos hecho. Esto hay que cambiarlo desde dentro” (Arturo Goicoechea, neurólogo y músico)
LA PEDAGOGÍA DEL DOLOR
Son años que los neurocientíficos que investigan el dolor saben que el modelo lineal DOLOR= DAÑO es inverosímil. Este modelo no se corresponde ni con nuestras experiencias personales ni con el funcionamiento del Sistema Nervioso Central.
A partir de las investigaciones más recientes en neurociencia se ha creado una metodología de trabajo para aliviar el dolor sin lesión, como el dolor de la regla. Este método se conoce como pedagogía del dolor o educación del dolor y su finalidad es reducir el dolor y devolver la función al sistema.
NUEVA INFORMACIÓN
La evidencia demuestra que los pacientes que comprenden mejor su dolor y lo que realmente es el dolor, experimentan menos dolor y tienen menos miedo.
La clave es dar al Sistema Nervioso Central nueva información sobre la fisiología de la menstruación y sobre la fisiología del dolor con el objetivo de desmontar la asociación DOLOR = DAÑO y ofrecerle material para reinterpretar los acontecimientos.
OBJETIVOS DEL TALLER
Dar la información más adecuada al Sistema Nervioso Central para que nuestro organismo de sentirse frágil y doliente, pase a percibirse robusto y capaz.
Reducir el dolor de la regla.
METODOLOGÍA
- Contacto con los tejidos del cuerpo. Exploración sensitiva y motora.
- Información clara y verídica sobre la menstruación y el funcionamiento de nuestros órganos internos.
PROGRAMA
1º sesión. Viernes 15 de noviembre de 18,30h a 20,30h
Parte teórica: daño y dolor, dos realidades diferentes. El dolor tiene lógica y tiene truco. Anatomía de nuestros órganos genitales.
Parte práctica: respiración y movilización de los órganos pélvicos.
2º sesión. Viernes 29 de noviembre de 18,30h a 20,30h
Parte teórica: el sistema nervioso central como órgano de defensa. Sensibilización central y alerta. Acceso a la conciencia. Fisiología de la menstruación. ¿Que es una regla normal?
Parte práctica: Ejercicios de movimiento sobre los órganos pélvicos.
3º sesión. Viernes 17 de enero de 18,30h a 20,30h
Parte teórica: el cuerpo real y el cuerpo virtual. Normalizar el error y buscar el error. La copia eferente, el cuerpo en silencio. Más alla de la regla: signos y síntomas del ciclo menstrual en el cuerpo.
Parte práctica: movimientos coordinados y patrones complejos de movimiento. Como la vida misma.
4º Sesión. Viernes 31 de enero de 18,30h a 20,30h
Parte teórica: la jerarquía descendente, en modo enfermedad. Los bucles del dolor, si el cuerpo fuese transparente. Evitar evitar. Los ciclos femeninos a los largo de la vida.
Parte práctica: El cuerpo no es el objetivo, es el medio. La importancia de la experiencia gustosa y disfrutona. Exploración del movimiento libre.
MODALIDAD
Presenciál y online
A QUIEN ESTÁ DIRGIDO
A mujeres con dolor menstrual y/o ovulatorio, sin patología de base.
Puede interesar a mujeres de todas las edades, que estén tomando tratamiento farmacológico para el dolor o a las que han decidido o están en proceso de dejarlo.
Todas sois bienvenidas, sin importar el nivel de dolor, ni como aparece o se manifiesta, ni el tiempo que hace que lo sentís.
DONCENTES
Francisca Garcia, fisioterapauta de suelo pelvico, master en reeducación abdominal, uroginecológica, proctológica y perineal.
Arianna Bonato, ginecologa y obstetra.
LUGAR
Casa Niña. Barcelona. Example.
INSCRIPCIÓN E INFORMACIONES
Francisca Garcia. Tel. 699483517 . Mail: franciscagarcia@fisioterapeutes.org
COSTE
150€ tanto en presencial como en online.
